Pourquoi c’est si difficile de trouver des idées de contenus SEO quand on est coach ou thérapeute ?
Quand tu es coach ou thérapeute, trouver des idées de contenus qui collent à ton expertise et à ton client idéal peut vite devenir un casse-tête. Tu te retrouves parfois face à la page blanche, avec cette question qui tourne en boucle : « Mais de quoi je peux bien parler ? »
En réalité, c’est normal. Ton métier est d’accompagner les autres, pas de passer tes journées à plancher sur ton blog ou tes posts Instagram. Et pourtant, tu le sais : aujourd’hui, ta visibilité en ligne dépend de ta capacité à publier du contenu régulier, utile et surtout pertinent pour ton audience.
Souvent, tu as peur de te répéter ou de manquer d’originalité. Tu te demandes si ce que tu proposes n’a pas déjà été dit mille fois. Résultat : tu procrastines, tu te disperses, et tu finis par ne rien publier du tout… Ou alors, tu publies un article générique qui n’intéresse personne, et tu te dis que le SEO, « ça ne marche pas pour moi ».
👉 La bonne nouvelle ? Tu n’as pas besoin de réinventer la roue. Ce qui compte, c’est de relier tes idées de contenu à ton expertise et aux problématiques réelles de tes clients. C’est là que la magie opère : un contenu utile, aligné à ton activité et optimisé pour le SEO attire naturellement ton client idéal. Il te positionne comme un expert, il répond à leurs questions et il te rapproche de ta prochaine prise de contact ou de ton prochain client.
Sur cette page, je vais t’expliquer comment faire ça étape par étape. Si tu veux aller plus loin, je t’invite aussi à découvrir mes services de consultant SEO pour un accompagnement sur mesure, et à explorer mon blog dédié au référencement pour t’inspirer et booster ta visibilité.
Je vais te montrer comment t’appuyer sur ce que tu fais déjà au quotidien — tes accompagnements, tes séances, les questions qu’on te pose — pour construire des contenus qui font sens pour ton business et pour ton SEO. Et surtout, je vais te montrer comment éviter le syndrome de la page blanche pour que tu puisses publier avec régularité et impact.
Prêt à transformer tes idées en contenus utiles et visibles ? On attaque maintenant avec la première étape : bien connaître ton activité et ton client idéal. 🚀
Ton activité et ton client idéal : la base de toute stratégie de contenu
Avant même de te lancer dans la recherche d’idées de contenus SEO, prends un moment pour clarifier ce que tu fais vraiment et à qui tu t’adresses. Pourquoi ? Parce qu’un contenu pertinent est avant tout un contenu aligné avec ta mission et les besoins de ton client idéal.
👉 Imagine un instant que tu rédiges un article pour « tout le monde » : tu vas forcément tomber dans la généralité, sans impact ni authenticité. À l’inverse, si tu écris pour la personne que tu accompagnes au quotidien, tu touches juste à chaque fois.
1. Clarifie ton positionnement
Commence par te poser ces questions :
- Qu’est-ce que tu fais concrètement ? (Accompagnement, thérapie, coaching spécifique…)
- Quelle transformation tu proposes à tes clients ?
- Quelles sont tes valeurs et ton approche personnelle ?
Par exemple, si tu es coach en gestion du stress, ton positionnement peut inclure des outils concrets comme la respiration, la cohérence cardiaque ou la méditation. Si tu es thérapeute en psychologie positive, tu vas plutôt travailler sur l’estime de soi et la gratitude. En précisant ça, tu cibles mieux tes idées de contenus.
2. Identifie ton client idéal
Ton client idéal, c’est celui pour qui ton contenu va résonner, celui qui va lire ton article et se dire : « C’est exactement ce qu’il me faut ». Demande-toi :
- Qui est-il ? (âge, situation pro/perso, problématiques)
- Quels sont ses besoins principaux ? (se sentir écouté, trouver des outils concrets, se sentir rassuré)
- Quelles questions te pose-t-il le plus souvent en séance ou en message privé ?
💡 Astuce : Note ces questions dans un carnet ou un fichier. Elles te serviront de base pour générer tes idées de contenus plus tard.
3. Connecte ton activité et ton client idéal à tes idées de contenus
Maintenant que tu as défini ton positionnement et ton client idéal, relie-les à tes idées de contenus SEO. Chaque idée doit répondre à un besoin précis. Par exemple :
- Un article sur « 5 exercices pour gérer son stress avant un entretien » si tu es coach en gestion du stress.
- Un post Instagram sur « Pourquoi la gratitude change la vie » si tu es thérapeute en psychologie positive.
Ce lien direct entre ton expertise et les besoins de ton client idéal, c’est la clé pour créer du contenu pertinent et utile, qui te démarque des autres.
Les outils gratuits et simples pour trouver des idées SEO
Maintenant que tu as posé les bases de ton activité et de ton client idéal, il est temps de passer à l’étape suivante : trouver des idées de contenus concrètes et optimisées pour le SEO. Et bonne nouvelle : pas besoin d’outils compliqués ou d’investir une fortune pour commencer. Voici mes outils gratuits préférés, qui t’aident à générer des idées pertinentes et alignées à ton expertise.
1. Google Suggest : ton allié le plus simple
Quand tu tapes une requête dans la barre de recherche Google, tu vois apparaître des suggestions automatiques. Ce sont des requêtes que les internautes tapent souvent. Par exemple, si tu écris « gestion du stress », Google va te proposer : « gestion du stress au travail », « gestion du stress exercices », etc. Ces suggestions sont de vraies mines d’or pour trouver des idées de contenus qui intéressent vraiment les gens.
💡 Astuce : note les suggestions les plus intéressantes et transforme-les en titres d’articles ou de posts réseaux sociaux.
2. AnswerThePublic : un générateur d’idées visuel et efficace
AnswerThePublic (www.answerthepublic.com) est un outil très pratique pour creuser les questions que se posent les internautes autour d’un sujet précis. Tu tapes un mot-clé (par exemple « thérapie du sommeil ») et tu obtiens une arborescence de questions (pourquoi, comment, quand, où…). Tu repères ainsi des sujets concrets qui répondent directement aux préoccupations de ton audience.
💡 Source : AnswerThePublic, consulté en mai 2025.
3. Pinterest Trends : la créativité au service du contenu
Pinterest Trends (https://trends.pinterest.com) est un outil souvent sous-estimé, mais redoutable pour capter les tendances visuelles et les sujets qui intéressent ton audience. Tu découvres les idées qui buzzent, les mots-clés associés et tu t’en inspires pour tes propres articles ou tes posts. Pratique si tu publies aussi sur Instagram ou TikTok : tu restes dans l’air du temps tout en boostant ton SEO.
4. Les IA comme ChatGPT : ton assistant brainstorming
Tu peux aussi utiliser un outil comme ChatGPT pour te donner un coup de pouce. Tape simplement une phrase comme « Donne-moi des idées d’articles sur la gestion du stress pour les cadres » et tu obtiens une liste de suggestions. Bien sûr, il faut filtrer et ajuster pour coller à ta personnalité et ton expertise. L’IA te donne des pistes, mais c’est toi qui reste le chef d’orchestre de ta stratégie de contenu.
5. Les erreurs à éviter avec ces outils
- Copier-coller les titres proposés sans les retravailler : ton contenu doit rester unique et refléter ta voix.
- Choisir des idées trop larges qui n’apportent pas de valeur à ton audience : reste précis et concret.
- Oublier de vérifier que le sujet correspond bien à ton expertise : un contenu hors-sujet te ferait perdre en crédibilité.
👉 Avec ces outils gratuits, tu as déjà de quoi alimenter ton calendrier éditorial pour des semaines, voire des mois. Dans la prochaine section, je te montre comment choisir le format de contenu le plus adapté à ton activité et à ton client idéal. 🚀
Les formats de contenu qui fonctionnent pour un coach ou un thérapeute
Tu as maintenant une liste d’idées prêtes à l’emploi. Mais avant de te lancer tête baissée dans la rédaction, prends un moment pour réfléchir aux formats qui vont le mieux servir ton activité et capter l’attention de ton client idéal. Choisir le bon format, c’est comme choisir le bon outil pour la bonne situation : ça te fait gagner en efficacité et ça maximise ton impact.
1. L’article de blog : ton allié pour le SEO et la crédibilité
L’article de blog reste le format numéro un pour attirer du trafic qualifié via Google. Il te permet de développer un sujet en profondeur, d’y intégrer tes mots-clés stratégiques et d’y insérer des liens internes vers d’autres pages de ton site (services, contact, témoignages). Un article bien rédigé te positionne comme un expert dans ton domaine et rassure tes visiteurs.
💡 Backlinko (Brian Dean, 2023) rappelle que les articles longs (1500 mots et plus) génèrent souvent plus de trafic organique et de backlinks que les articles courts.
👉 Conseil : Structure ton article en plusieurs sections avec des titres clairs (H2, H3). Utilise des listes à puces, des exemples concrets et des appels à l’action à la fin pour inciter à te contacter.
2. La vidéo : idéale pour créer un lien direct
Si tu te sens à l’aise devant la caméra, la vidéo est un format puissant pour humaniser ta communication. Tu peux publier des vidéos courtes (réels Instagram, TikTok) pour partager des conseils pratiques ou répondre à une question fréquente. Les vidéos longues (YouTube, IGTV) sont parfaites pour approfondir un sujet, raconter ton parcours ou présenter une méthode.
👉 Conseil : Pas besoin de studio pro pour te lancer ! Un smartphone, un éclairage correct et un micro suffisent pour démarrer.
3. Les posts réseaux sociaux : pour engager la conversation
Les posts sur Instagram, Facebook ou LinkedIn te permettent de toucher ton audience là où elle est. C’est l’endroit idéal pour partager tes coulisses, tes réflexions du moment, des citations inspirantes ou répondre aux questions fréquentes. Tu peux aussi reposter tes articles de blog en format court ou teaser une vidéo.
💡 HubSpot (2024) explique que les posts engageants (questions ouvertes, sondages, carrousels) génèrent plus d’interactions qu’un texte trop descriptif.
👉 Conseil : Varie les formats (texte, image, vidéo) et termine toujours par une question ou un appel à l’action pour inviter ton audience à interagir.
4. Les newsletters : un lien privilégié avec ton audience
Envoyer une newsletter régulière à ta liste d’abonnés est un excellent moyen de fidéliser ton audience. Tu y partages tes derniers articles, tes nouveautés ou des conseils exclusifs. C’est un format direct qui t’appartient et qui n’est pas soumis aux algorithmes des réseaux sociaux.
👉 Conseil : Propose un lead magnet attractif (un guide PDF, une checklist) pour inciter les visiteurs à s’inscrire à ta newsletter.
5. Comment choisir le bon format ?
Tout dépend de ton audience et de tes préférences. Si tu aimes écrire, commence par le blog. Si tu es à l’aise à l’oral, teste la vidéo ou le podcast. L’essentiel, c’est de rester aligné avec ta personnalité et de répondre aux attentes de ton client idéal.
S’inspirer des concurrents et des questions de tes clients
Maintenant que tu as choisi tes formats de contenu, il est temps de nourrir ta créativité. Et quoi de mieux que de t’inspirer de ce qui marche déjà ailleurs ? Attention, s’inspirer ne veut pas dire copier : il s’agit de comprendre ce qui fonctionne et d’y apporter ta propre touche, ton expertise et ton authenticité.
1. Analyse ce que font tes concurrents
Va voir les blogs, les réseaux sociaux et même les chaînes YouTube de tes concurrents directs (autres coachs ou thérapeutes dans ta niche). Regarde :
✅ Quels sujets ils abordent ?
✅ Quels formats ils utilisent ?
✅ Quels contenus génèrent le plus de réactions (likes, commentaires, partages) ?
💡 Astuce : Utilise des outils gratuits comme Ubersuggest ou même Google Search pour repérer leurs articles les mieux référencés. Tape simplement « site:nomdusite.com » suivi du sujet pour voir quels articles sortent en tête.
👉 Attention : Ne te contente pas de recopier les titres ou les sujets tels quels. Inspire-toi de la thématique, mais reformule avec tes mots, ton approche et tes propres expériences pour te démarquer.
2. Transforme les questions de tes clients en idées de contenus
Les questions que tes clients te posent en séance ou par message sont de véritables pépites pour alimenter ton calendrier éditorial. Chaque question reflète une problématique concrète que ton audience rencontre.
✅ Note systématiquement ces questions dans un carnet ou un fichier sur ton ordinateur.
✅ Classe-les par thématique (gestion du stress, estime de soi, relations, etc.).
✅ Transforme-les en titres d’articles ou de posts, par exemple :
- « Comment gérer une crise d’angoisse avant une réunion importante ? »
- « Pourquoi je me sens coupable quand je prends du temps pour moi ? »
👉 Conseil : Utilise le langage de ton client idéal. Si ton client te parle de « stress au boulot » et non de « charge mentale », utilise ses mots pour mieux te connecter à lui.
3. Les questions fréquentes (FAQ) : une mine d’or pour le SEO
Les pages FAQ, souvent sous-estimées, sont parfaites pour booster ton SEO tout en répondant aux préoccupations réelles de ton audience. Chaque réponse peut être développée en un article complet ou un post Instagram.
💡 Neil Patel (2024) souligne que les FAQ permettent de capter du trafic longue traîne, c’est-à-dire des requêtes précises tapées par des internautes en recherche active.
👉 Conseil : Regroupe tes FAQ par thèmes. Cela facilite la lecture et le référencement.
4. Les réseaux sociaux comme baromètre d’intérêt
Surveille les commentaires et les messages privés sur tes réseaux sociaux. Les questions récurrentes, les likes ou les partages sont autant d’indices qui te montrent ce qui intéresse réellement ton audience.
👉 Conseil : Réutilise tes posts qui ont bien marché sous d’autres formats : un post carrousel peut devenir une vidéo courte, un article de blog peut être résumé en un reel Instagram.
Planifier et structurer tes idées de contenus
Tu as maintenant une belle liste d’idées de contenus alignées à ton activité et à ton client idéal. Super ! Mais pour vraiment en tirer parti, il te faut une stratégie : planifier leur publication et structurer chaque contenu pour qu’il soit efficace. Sans ça, tu risques de t’éparpiller et de perdre en impact. Voici comment t’organiser.
1. Regroupe tes idées par grandes thématiques
Pour éviter le syndrome de la page blanche, commence par regrouper tes idées de contenus par grandes thématiques. Par exemple :
✅ Gestion du stress
✅ Confiance en soi
✅ Relations
✅ Bien-être émotionnel
Cela te permet de couvrir l’ensemble des problématiques de ton client idéal et d’alterner les sujets pour ne pas être répétitif.
👉 Conseil : Garde ces catégories visibles sur un tableau blanc ou un outil comme Trello, Notion ou même un simple fichier Excel.
2. Priorise les sujets les plus stratégiques
Tout ne se vaut pas : certains sujets répondent à des questions brûlantes de ton audience ou te permettent de te positionner comme expert dans ton domaine. Prends le temps de prioriser tes idées en fonction :
✅ de la demande (quelles questions reviennent souvent en séance ou sur tes réseaux) ;
✅ de la saisonnalité (ex. : « Comment gérer le stress avant les examens » en mai-juin) ;
✅ de ton objectif business (mettre en avant une offre ou une nouveauté).
👉 Astuce : Attribue une note (de 1 à 5) à chaque idée pour évaluer son potentiel et facilite ta planification.
3. Construis ton calendrier éditorial
Maintenant, passe à l’action :
✅ Choisis combien de publications tu souhaites faire par semaine (blog, Instagram, TikTok, etc.).
✅ Répartis tes idées dans ton calendrier en alternant les thématiques et les formats (article, vidéo, post, FAQ…).
✅ Garde une marge de flexibilité pour intégrer des idées spontanées ou réagir à l’actualité.
💡 Conseil : Commence petit pour rester constant. Par exemple : 1 article de blog par mois + 2 posts réseaux sociaux par semaine.
4. Structure chaque contenu pour qu’il soit impactant
Avant de rédiger un article ou un post, note toujours les grandes lignes à aborder :
✅ Une introduction qui accroche ton lecteur (question, anecdote, statistique).
✅ Un développement clair avec des sous-titres et des exemples.
✅ Une conclusion avec un appel à l’action (lien vers tes services, prise de rendez-vous, inscription à ta newsletter).
👉 Conseil : Reste humain et authentique dans ta façon d’écrire. C’est ce ton qui crée la connexion avec ton audience.
5. Mesure les résultats et ajuste
Une fois tes contenus publiés, analyse ce qui fonctionne :
✅ Quels articles attirent le plus de trafic sur ton site ?
✅ Quels posts génèrent le plus de commentaires et de partages ?
✅ Quelles questions nouvelles émergent chez tes clients ?
💡 Astuce : Utilise Google Analytics pour le blog et les statistiques natives sur Instagram, TikTok ou Facebook pour tes réseaux. Ajuste ensuite ton calendrier éditorial en fonction de ces données.
Conclusion
Bravo ! Tu as maintenant toutes les clés en main pour trouver des idées de contenus SEO alignées à ton activité de coach ou de thérapeute. Tu as vu comment te connecter aux besoins de ton client idéal, explorer tes propres expertises, t’inspirer de tes concurrents, et transformer chaque question posée en séance en opportunité de contenu. Tu sais aussi comment choisir les formats qui collent à ta personnalité et à ton audience, et comment planifier tout ça pour publier avec régularité et impact.
N’oublie pas : le plus important, c’est d’avancer pas à pas. Choisis un format, teste, ajuste, et surtout reste fidèle à ton ton et à tes valeurs. Chaque contenu est une occasion de te faire connaître et d’aider ceux qui ont besoin de toi.
👉 Alors, prêt à passer à l’action et à booster ta visibilité ? 🚀
